突然ですが、年齢を重ねていって、体重が増え始めた。もしくは痩せにくくなったと思ってはいませんか？

• 健康的に痩せたい、
• 太りにくい体質を作りたい、
• 運動は嫌い、
• 過度な食事制限はしたくない。
• お肌もキレイになりたい、
• あまり下痢などにはならない方だ。
• うんちやおならが臭い。
• 野菜が好きではない、もしくは不足していると思う。

これらのうちの一つでも当てはまる方は以下を読んでみて下さい。

若いころは代謝がいいので、少し食べない、動くということをすればすぐに戻った体重。

或る程度の年齢になると、体重も落ちて脂肪をため込みやすくなってくるのは皆さん同じです。

そろそろヤバイ！！真剣に体と向き合わなければ！！

いっぱい食べているのにスリムな体の方、羨ましいですよね。

少し食べ過ぎるとすぐに太ってしまう。そんなに摂取しているカロリーも多くないのに、、、

そんな悩みも多いと思います。

痩せている人や太りにくい人には共通点があります！！

それは

「食事をとったらすぐにトイレに行く」

ということ。

トイレの回数が多い人は貯めこみにくいので、身体が重くなる状態とはほど遠いものです。

内臓の動きも平滑筋という筋肉です。しっかり動くと、代謝も上がりますし、

身体に不要なものを出すことで体も元気になってきます。

そう考えると、仕事が忙しくて、トイレに行くタイミングを失いがちだった毎日。

睡眠時間も自分の体が欲しているほどはとれてなかった。そんな方もいらっしゃると思います。（睡眠時間に副交感神経が活発に動いて腸の動きも元気になるので、睡眠やリラックス時間は本当に大切）

朝もゆっくりする時間がないので、便意を感じる暇もなかった！！

朝、ゆっくりしながら水分を取ると、腸の動きが活発になって便意を催しやすくなるのは有名ですね。

タイミングを逃がし勝ちになると、便が水分を失って、固く出にくくなってきます。

それとともに悪玉菌も腸内で増え、おならが臭くなったり、ますますスッキリ生活からは遠くなっていく。

生理前の便秘もまた、体重がどんどん増えていく原因になります！！

そんな毎日を過ごしていたら、やっぱり増えやすい体になるのは当たり前。

今は腸活という言葉が流行っている時代

乳酸菌入りのチョコレートや青汁など、腸に良いものが売られているのは皆さんご存じだと思います。

腸の中を綺麗にして、善玉菌のバランスを増やすことは、いいことのオンパレード！！

• お肌もキレイになる
• 毎日スッキリして痩せやすくなる。
• 腸の中にある免疫細胞が正常になって悩んでいたアレルギーも軽くなる

と言われています。

（人間の免疫細胞の75％は腸内にいるので、そこの環境が良くなれば、免疫の関係している症状は軽くなるというのは有名です）

免疫を改善するという機能性表示食品も売られていますね。

普通の乳酸菌は胃酸でほとんど死んでしまうので、大切なところにまでは届かないのが残念なところです。

しかし、

自分を守る芽胞をつくる酪酸菌

や

胞子を作る有胞子性乳酸菌は奥まで届くと保証されている善玉菌です！！

酪酸菌は医療の分野でも整腸剤として処方されています。

生きている菌は糖分を分解して酸を生産するので、腸の中のPHが下がり、悪玉菌が発生しにくい環境にして、善玉菌をサポート！！

常在善玉菌とともに酸を作ることで、腸を刺激し、蠕動運動を促してくれる！！

そうすることで腸をきれいにして、腸の働きを良くしてくれます。

すっきりに役立つ有効な働きはこれなんですね！！

さらに乳酸菌死菌体という物質ご存じですか？！

死体！？とお思いかもしれませんが、あの有名なカ〇ピスなども死菌体を使用しています。

自分の腸内にいる菌（常在菌）は強いので、外部から入れた菌はなかなか住みつきにくいともいわれています。

しかし、この乳酸菌死菌体は

• 生菌や定住善玉菌のエサとなり増殖させること
• 悪玉菌が好む有害物質を吸着して便として体外へ排出してくれる
• 腸壁に刺激を与え免疫細胞の分泌を促進し、免疫力をアップする

といった働きがあり、腸内環境の改善や全身の免疫力活性化に役立っているのです。

有名で効果が高いと言われているのはフェリカス菌！！

フェリカス菌はこんな方におすすめ

○免疫力を高めたい方
○腸内環境を整えたい方
○コレステロール値が気になる方
○血圧が高い方
○アレルギー症状を緩和したい方
○美肌を目指したい方

フェカリス菌 | 成分情報 | わかさの秘密 (wakasa.jp)より

善玉菌が増えて、多くなってくれるためには餌も必要ですね。

通常は食物繊維や食事に含まれる糖分で発酵が進むと言われています。

入っていった善玉菌と、住みつこうとする善玉菌の餌となってくれるのはオリゴ糖も有名！！

これで体の中に取り入れた善玉菌が住みやすい環境ができます。

今まで悪玉菌が多くいた腸内だと、メタンガスやアンモニアなどが発生して、便がくさいという方も多いと思います。

匂いのエチケットとして昔から有名な物質はシャンピニオンエキス！！

マッシュルームのエキスのことですが、これは強烈なにおいを吸着・分解してなくしてしまう効果があることが実験結果から明らかにされている物質です。

普通のマッシュルームの中に微量しか入っていないために、濃縮エキスとして入っているものでなければあまり実感はできないようですが。

げっぷやおなら、便の激しい匂いを軽くさせるということで、ちまたでもかなりのサプリメントが売られています。

そしてやっぱりスッキリさせるのに必要なのは食物繊維ですよね。

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があるのはご存じでしょうか？

不溶性食物繊維は便のカサを増し、それ自体の刺激で腸が動きやすくなり、スッキリに繋がるタイプの食物繊維です。ごぼうや麦などの固い食べ物に多く入っています。

水溶性食物繊維は善玉菌の餌になるだけではなく、血糖値やコレステロールの上昇を抑えてくれます。もちろんスルリんと外に出してくれるスッキリの成分で、わかめやキノコなどに入っている成分です。

毎日スルスル！！

出せれば体も軽くなってきます！！

さらに偏りがちの栄養バランスを考え、14種類の野菜をぎゅっと濃縮して3粒の中にイン！！

ほのかに野菜の香りがして、さらに美容に良いβカロテンも摂取できる！！

野菜を摂ることで体が悪くなるはずがない！！

上記の成分すべてを含んで、１日３粒服用するだけでスッキリが続いて、身体が軽くなってくるスーパーサプリメントは他にない！！

キレイになりたいですか？

健康的な美しさは外から体の内側からあふれでてくるものです！！

発酵食品は体に良いのは分かっているけど、匂いや量で食べるタイミングを逃し勝ちになる。

毎日納豆やキムチ、ヨーグルトを食べ続けることは現代人にとったら本当に大変です。

ちなみに、発酵食品が体に良いと言われているのは、生きた善玉菌を取り入れることが出来るから。

• スッキリが続かなくて苦しい。
• 好き嫌いが多い。
• 忙しくて外食やテイクアウトばかり。
• 発酵食品が苦手。
• 納豆やキムチなどがあまり好きではない。野菜不足を実感している。
• お肌が荒れがち
• きれいになりたい。
• スリムに近づきたい。
• 食べ過ぎても平気な人になりたい。
• トイレの後のエチケットに気を付けたい。

上記のような悩みは誰でもあります。

苦しい毎日をスッキリしたい！！

これらのすべての悩みにお答えできるサプリメントはこれ！！

薬剤師が考案した腸活サプリ「みどりの乳酸菌」

ちなみにこの開発者は中学生の頃から体重が全く変わらないとのことです。

それもこれも腸を味方にしているから。

小さな緑の小粒を１日３粒服用するだけ

皆さんにもぜひ試して頂きたい。

今こそ腸活！！

毎日スッキリで明るい未来が待ってます！！